こんばんは！
宮前区鷺沼のくびれメイクサロン
Retreat(リトリト)の垣内です✨
・甘い物が好き
・塩辛いものが好き
・酸っぱいものが好き
好みの味の嗜好って人それぞれだけど
その中でも
『むしょ〜〜〜に！！！
今、コレが食べたい！！！！😣😣😣』
という時ありませんか？
実はそれ
足りてない栄養素があるって言う
身体からのサインかもしれません
今日は塩辛い、しょっぱいものが
無性に食べたい時‼️
実はそれ『ミネラル不足』かもです😱
特にダイエット中は運動されてたり
半身浴したりで汗をかく事も増えてると
汗をかく際に水分や塩分が一緒に飛ぶので
不足しがちになります。
また、ストレスを抱えると
副腎の機能が弱ってしまい
しょっぱいものが食べたくなるんです😣💦
副腎を回復させる栄養素は
ミネラルとビタミン
どちらも効率的に食事からとるなら
お味噌汁はオススメ💕
それでも
急にポテチ食べたい〜
ラーメン食べたい〜
じゃがりこ食べたい〜
食べると太っちゃいますよね😭
そんな時は食事ではなく入浴時に
ミネラルたっぷりのバスソルトを
入れて1週間ほど入ってみてね👍
知らない方も多いかもだけど
皮膚からの吸収って結構効果あるんです
むくみやすい方や代謝を上げたい方にも
バスソルトはオススメですよ🙆♀️
リトリトでは垣内が厳選した
オススメバスソルトも扱っております✨
むくみが取れることで
太りにくい身体にも繋がるので
ミネラル不足だと感じたら
ぜひお試しあれ♪
