10月もそろそろ終わりに近づいてきて
すっかり夏服の人をみなくなってきました
雨が続くとかなり冷え込むし・・で
先日は薄手のダウンを来た人もみかけたり^^;
まぁもう少しで11月だもん
あと2ヶ月で今年も終わり・・・
なんて考えてたら最近はサロンが暇な日は
クローゼット内を整理したりしています
さて・・・
最近サロンにお越しになるお客様
腰痛だったり、ギックリ腰やったのよ～
なんて方がちらほら・・・
9月半ば辺りからちょいちょい
このお話されてる方を見受けますが
それ実は
身体冷えてんじゃない？！
という冷え疑いの方がいっぱい・・・（＞＜）
ぎっくり腰になりやすい方のほとんどが
大体お腹や腰、太ももなどの腰回りが
とにかく冷えてます
触るとよくわかるけど
ヒンヤリしている！！
え、冷えるとぎっくり腰なるの？！
てよく言われるんだけど
はっきりいって「はい、その通りです」
とお答えしていることが・・・
なぜ冷えたらぎっくり腰になるか？
それってご存じですか？
もしくはなぜかわかりますか？
少し考えると簡単なんだけど
冷える→筋肉が収縮する（縮まる）→緊張する→痛みが出る（腰痛やぎっくり腰など）
温まると筋肉や緊張もゆるむけれど
冷えると固まっちゃうんですよね
固まると可動域が狭くなることから
痛みがでたりぎっくりになっちゃうという
負のスパイラル
案外、温めると緩和されたり
良くなることも多いので
リトリトでは一年中
マッサージ中は身体にホットストーンを置いています
↑こんな感じ
置き石することで
ほんのり暖かい・・・
腰とお腹側に置くだけですが
身体全体温まった！とおっしゃる方も
痛くなる前のケア
予防が大切なんですよ！
冷えの酷い方には
ラジオ波もおすすめしているので
ご自身の身体がどうなのかわからない方は
一度ご相談してみて下さいね♪
ご相談はお電話またはLINEからお受けしております
お気軽にどうぞ♪
