体重よりも見た目が大事

最近昼が暑い割には朝晩が冷えるので
ちょっと過ごしずらいなぁと感じているかっきーです

昼間、外にでると皆さん服装様々
でもそろそろ半袖・薄着が増えてきたかな?

洋服を・・・夏服を出したものの
去年楽に着れてたのが今年きれなくてーー;;

体重量ると、思ってたよりは増えてない

ということは・・・
単純に引っ込むべき所が出てきて
出るとこも・・・でてるんでしょうね^^;;

リトリトでカウンセリングする際にも
時々お話してはいるのですが

体重を気にするよりも
まずは見た目重視にして欲しいってこと

なぜかといと
同じ身長同じ体重でも引き締まっている状態と
ただたるんでいる状態では見た目が全然違うから

脂肪は重さがあるけれど
実は筋肉もかなり重さがあるんですよね

だから運動のみで痩せようとすると
一時的に体重が増えるときがある
体重を気にするのであれば
必ず体脂肪率を見てくださいね

体重のみ・・ここに惑わされると
ダイエット失敗なんてこともしばしば・・・

リトリトでは身体全体のメリハリを作り
ボディラインを整えつつ引締めていく
LCFテクニックが一押し!


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